メロンカフェ

今日は 月見の里で
お教室でした。

体を温める…玄米はあとから
身体の芯からポカポカして
きます⤴️

寒い時期 乾燥も増して来ました。水分補給して 身体を潤し
上質な油を取り入れて乾燥を
防ぎたいですね。

本日も お教室ありがとう
ございました。

次回は2月18日 月曜日 11時
薬膳イタリアンでひな祭りを
祝いましょう〜 です。

デザートは 焼き林檎です🍎